Unsere Newsbeiträge


Mit Vanillecreme und Marmelade gefüllter Schichtkuchen ganz nach der Art eines "Sponge-Kuchens" - das Rezept ist nicht nur fructosearm, sondern auch glutenfrei. Viel Freude beim Nachbacken wünscht Euch Vera! ...

Vera hat, wie viele andere auch, einen langen Leidensweg hinter sich, bis sie endlich herausfand, an welchen Unverträglichkeiten sie leidet. Mittlerweile kann sie damit gut umgehen und hat viele Rezepte erarbeitet, die sie selbst gut verträgt. ...

Heute dürfen wir Euch Sara von " Schnabel auf " vorstellen: als Mama einer Tochter mit Fructosemalaborption und selbst von Zöliakie betroffen, hat sie viele Jahre lang Erfahrungen in Bezug...

Habt Ihr schon einmal süße Lasagne gemacht - mit Blaubeeren oder anderen fructosearmen Früchten? Die liebe Sara von "Schnabel auf" hat uns dieses Rezept mitgebracht. Die Beerenlasagne ist auch...

Diese köstlichen Himbeer-Teilchen könnte ich täglich backen - die Kinder stürzen sich darauf! Die Frucht-Topfenfülle schmeckt super fruchtig und enthält dennoch nur wenig Fructose. Die...

Ich liebe Mohn und alles, was man daraus zaubern kann. Noch dazu ist Mohn bei Fructoseintoleranz sehr gut verträglich. Zutaten für eine Kastenform - in etwa 10 Portionen: 5 Eier 150g...

Als uns Anja dieses Rezept zur Verfügung gestellt hat, war uns klar: hier handelt es sich um Florentiner Version 2.0 - Die Krokant-Schoko-Cups sind recht einfach herzustellen - mit köstlichen...

Biskuitrouladen kann ich immer essen - in jeder Form und mit unterschiedlichen Füllungen! Biskuit lässt sich sehr schnell zubereiten und gibt ein tolles Dessert oder Bäckerei für spontane Gäste. Ich...

Frisches Granola - was gibt es Besseres zum Frühstück, oder als Jause? Für Schulkinder ist diese Speise ideal, um sie mit in die Schule zu nehmen. Ihr könnt das Granola mit allen erdenklichen Samen...

Vanillepudding und Zimt - das ist eine großartige Kombi! Die Hefeschnecken sind so gut, wie fructosefrei - alle Zutaten sind ohne Fructose (nur das Dinkelmehl enthält einen minimalen Anteil.) Die...

In unserer FRUCTOSEFREI Community darf natürlich auch die liebe Anja alias " sugarfreee-naturally " nicht fehlen: Anja arbeitet nicht nur als selbständige Marketingberaterin, sondern hat vor Kurzem...

Veganer Honix-Kuchen - ein Rezept mit Bild von Joanne (Blog "fructoeweb"), welches sie uns zur Verfügung gestellt hat.  Dieser Kuchen ist durch Tränken mit Honix-Juice besonders saftig und dennoch...